Kit de Primeiros Socorros do Verão

Alexandra Luz
28 de jun.
4 min de leitura

3 situações frequentes nas crianças e o que fazer passo a passo

O verão traz dias de praia, piscina, passeios e muitas horas ao ar livre. Mas também aumenta a probabilidade de pequenos acidentes que deixam muitos pais inseguros.

Uma queimadura solar, uma picada de inseto ou um sangramento do nariz podem surgir quando menos se espera.

A boa notícia é que, na maioria das situações, alguns gestos simples são suficientes para aliviar os sintomas e evitar complicações.

Neste artigo encontra um verdadeiro kit de primeiros socorros do verão, com tudo o que precisa de saber para agir com segurança.

☀️ 1. Queimadura solar

A queimadura solar é uma lesão da pele causada pela radiação ultravioleta. Nas crianças pode surgir poucas horas após a exposição e atingir a intensidade máxima entre as 12 e as 24 horas.

Vai precisar de…

✔ Água fresca ou compressas húmidas

✔ Creme hidratante ou emoliente simples (sem perfumes)

✔ Líquidos para hidratação

✔ Paracetamol ou ibuprofeno (se indicado para a idade e houver dor)

O que fazer

✓ Retirar imediatamente a criança do sol.

✓ Arrefecer a pele durante cerca de 15-20 minutos com água fresca (não gelada) ou compressas húmidas.

✓ Oferecer líquidos frequentemente, sobretudo se a área atingida for extensa.

✓ Aplicar um creme hidratante ou um emoliente simples, sem perfumes, para aliviar a sensação de pele seca e ajudar na recuperação da barreira cutânea.

✓ Se existir dor importante, pode ser administrado paracetamol ou ibuprofeno (quando indicado para a idade e situação clínica).

✓ Evitar nova exposição solar até a pele recuperar completamente.

O que não deve fazer

✗ Aplicar gelo diretamente sobre a pele.

✗ Rebentar bolhas.

✗ Utilizar pasta de dentes, manteiga, álcool, vinagre ou outros “remédios caseiros”.

✗ Continuar a expor a criança ao sol nos dias seguintes.

Quando deve ser observada por um médico?

Procure assistência médica se existir:

queimadura extensa;
bolhas numerosas;
dor intensa;
febre, vómitos ou prostração;
sinais de desidratação;
queimadura num bebé pequeno.

Uma queimadura solar com várias bolhas corresponde a uma queimadura de espessura parcial (2.º grau) e merece sempre uma avaliação cuidadosa, por isso nessas situações eu recomendo sempre ser avaliada por um profissional de saúde.

🦟 2. Picada de inseto

A maioria das picadas de mosquito ou outros insetos provoca apenas uma reação local, com vermelhidão, comichão e algum inchaço.

Nas crianças estas reações podem ser bastante exuberantes sem significarem alergia grave.

Vai precisar de…

✔ Água e sabão

✔ Compressa fria ou gelo envolvido num pano

✔ Creme calmante ou creme com corticoide de baixa potência (este último apenas quando recomendado, aconselhado pelo médico)

✔ Anti-histamínico (apenas se aconselhado pelo médico)

O que fazer

✓ Lavar a zona com água e sabão.

✓ Aplicar frio local durante cerca de 10 minutos.

✓ Evitar que a criança coce.

✓ Manter as unhas curtas para reduzir o risco de infeção.

✓ Se houver muita comichão ou inflamação, pode ser aconselhado pelo médico ou farmacêutico um creme com corticoide de baixa potência ou um anti-histamínico, dependendo da situação clínica.

O que evitar

✗ Coçar continuamente.

✗ Aplicar produtos irritantes ou receitas caseiras.

✗ Espremer a lesão.

Quando deve preocupar-se?

Procure assistência médica se surgir:

dificuldade em respirar;
inchaço dos lábios, língua ou face;
urticária generalizada;
tonturas ou perda de consciência.

Estas manifestações podem corresponder a uma reação alérgica grave (anafilaxia) e exigem assistência médica imediata.

Também deve ser observada se:

a vermelhidão aumenta progressivamente após 24-48 horas;
surgir pus;
aparecer febre;
a dor for intensa.

3. Sangramento nasal (epistáxis)

O sangramento nasal é muito frequente na infância, especialmente durante os meses quentes e secos.

Na grande maioria das crianças, o sangue provém da parte anterior do nariz, onde existem vasos muito superficiais que rompem facilmente.

Apesar do aspeto impressionante, habitualmente não corresponde a uma situação grave.

Vai precisar de…

✔ Lenços de papel ou gaze

✔ Um relógio ou cronómetro (os 10 minutos parecem sempre menos do que realmente são…)

✔ Gelo envolvido num pano (opcional)

O que fazer

✓ Manter a calma e tranquilizar a criança.

✓ Pedir à criança para se sentar.

✓ Inclinar ligeiramente a cabeça para a frente.

✓ Se existirem coágulos, pedir que assoe suavemente uma vez.

✓ Apertar a parte mole do nariz (logo abaixo do osso) continuamente durante 10 minutos, sem interromper para verificar.

✓ Se possível, aplicar frio sobre a cana do nariz ou nas faces.

O que não deve fazer

✗ Inclinar a cabeça para trás.

✗ Colocar algodão ou papel dentro do nariz.

✗ Levantar os braços.

✗ Estar constantemente a largar o nariz para ver se já parou.

Após o episódio, deve evitar mexer no nariz nas horas seguintes.

Quando deve procurar assistência médica?

Se:

a hemorragia durar mais de 20 minutos apesar da compressão correta;
surgir após um traumatismo importante;
a criança estiver muito pálida ou sonolenta;
os episódios forem muito frequentes;
existirem outros sangramentos ou hematomas fáceis.

Como prevenir estas situações?

Algumas medidas simples reduzem significativamente o risco destas três situações:

☀️ Evitar a exposição solar nas horas de maior intensidade.

🧴 Utilizar protetor solar adequado e reaplicá-lo regularmente.

👕 Privilegiar roupa, chapéu e sombra.

🦟 Aplicar repelentes apropriados para a idade quando necessário.

💧 Manter boa hidratação.

👃 Nas crianças com sangramentos frequentes, hidratar regularmente a mucosa nasal com soro fisiológico ou gel hidratante nasal, quando recomendado pelo médico.

Em resumo

O verão traz muitas brincadeiras, mas também alguns pequenos imprevistos.

Na maioria das situações, atuar corretamente nos primeiros minutos faz toda a diferença.

Lembre-se:

Queimadura solar: arrefecer, hidratar e proteger do sol.
Picada de inseto: frio, higiene e evitar coçar.
Sangramento nasal: cabeça para a frente, apertar a parte mole do nariz durante 10 minutos e manter a calma.